Kontrolna lista kako bi aktivnost bila zanimljiva

“Mladi i fizički aktivni”!

Plan za privlačenje mladih da se bave fizičkom aktivnošću(WHO, 2012)

Fizička aktivnost igra vitalnu ulogu u zdravlju i dobrobiti djece i mladih. Ona doprinosi njihovom kratkom i dugoročnom fizičkom, društvenom, emocionalnom i psihološkom razvoju; promoviše nezavisnost i zdrav rast, a pomaže u razvijanju osnovnih vještina pokreta Nedavna studija o zdravlju mladih ukazuje na sve više dokaza o povezanosti između fizičke aktivnosti i pojačanog akademskog i kognitivnog učinka.

Uprkos dobro poznatim prednostima aktivnog načina života, epidemiološke studije su identifikovale sve veću učestalost neaktivnosti kod djece i adolescenata. Najnoviji izvještaj WHO studije o zdravstvenom ponašanju djece u školi, sa učenicima od 11, 13 i 15 godina u 35 zemalja evropskog regiona WHO, kao i u Sjevernoj Americi, pokazao je da više od dvije trećine mladih ne zadovoljava trenutnu preporuku za fizičku aktivnost od 60 minuta dnevno, 5 ili više dana u sedmici. Nivoi fizičke aktivnosti značajno padaju u dobi od 11 do 15 godina.

Smatra se da ekološki, ekonomski i društveni faktori, kao i percepcije o sigurnosti, dostupnosti i vremenskim prilikama utiču na mogućnosti da djeca i adolescenti budu fizički aktivni (7). Isto tako, uticaj vršnjaka može ohrabriti ili obeshrabriti fizičku aktivnost. Širom Evrope postoje mnogi pristupi i intervencije čiji je cilj povećanje fizičke aktivnosti mladih ljudi kroz okruženje koje pruža podršku.

Zajednički izazov koji su identifikovali promotori fizičkih aktivnosti širom Evrope je kako uključiti mlade da budu aktivni ili da podrže ovakve intervencije. Problem je opisan kao nedostatak razumijevanja mladih ljudi i njihovih potreba, a u isto vrijeme potrebu za kreiranjem smjernica o tome kako fizičku aktivnost učiniti privlačnijom za mlade. Kao rezultat, ovaj projekat je naručen da ponudi osnovu za interesantniju i zabavniju fizičku aktivnost. Da bi smjernice postale relevantnije, odlučeno je da perspektive i doprinos mladih ljudi, kao što su izrazili predstavnici mladih iz CEHAPE mreže, trebaju biti uključeni u projekat.

A. Fizičko okruženje

Objekti, oprema i okoliš povezani s fizičkim aktivnostima

1. Lokacija: mogućnost pristupa
2. Troškovi
3. Vanjske aktivnosti
4. Izbjegavanje zagađenog zraka
5. Hodanje i biciklizam
6. Oprema i objekti
7. Sportski klubovi

B.  Socijalno okruženje

Ljudi, kultura i stavovi vezani za učešće u fizičkim aktivnostima.

Kultura aktivnosti: Aspekti kao što su saradnja, integracija, pozitivni stavovi, timski duh i komunikacija su navedeni kao doprinos uživanju u fizičkim aktivnostima i vode ka pozitivnom iskustvu.

1. Zdrava konkurencija
2. Mentori
3. Socijalizacija
4. Svjesnost o zdravlju
5. Izbor
6. Nacionalne aktivnosti i poznate ličnosti

C.  Lično iskustvo i učešće

Lični preduslovi za učestvovanje u fizičkim aktivnostima.

1. 1. Nezavisnost i samopouzdanje
   2. Opuštanje
   3. Izbjegavanje previše aktivnosti i mogućnosti povreda