Ček lista stvari koje će jednu aktivnost učiniti privlačnom

“Mladi i fizički aktivni!”

Predlog da se fizička aktivnost učini privlačnom mladima (SZO, 2012)

Fizička aktivnost igra vitalnu ulogu u zdravlju i dobrobiti djece i mladih. Ona doprinosi njihovom kratkoročnom i dugoročnom fizičkom, socijalnom, emocionalnom i psihološkom razvoju; promoviše nezavisnost i zdrav rast i pomaže u razvoju temeljnih vještina kretanja. Nedavna studija zdravlja mladih ljudi ukazuje na sve veću povezanosti fizičke aktivnosti i poboljšanih akademskih i kognitivnih performansi.

Uprkos dobro poznatim prednostima aktivnog načina života, epidemiološke studije utvrdile su sve veću pojavu neaktivnosti među djecom i adolescentima. Najnovija studija SZO o Zdravstvenom ponašanju djece školskog uzrasta, kod učenika od 11, 13 i 15 godina u 35 zemalja evropske regije SZO, kao i Sjevernoj Americi, pokazala je da više od dvije trećine mladih ljudi ne ispunjavaju trenutne preporuke za fizičku aktivnost od 60 minuta dnevno, pet ili više dana u nedjelji. Nivoi fizičke aktivnosti značajno opadaju u dobu od 11 do 15 godina.

Smatra se da ekološki, ekonomski i socijalni faktori, kao i percepcija o sigurnosti, pristupačnosti i vremenskim uslovima utiču na mogućnosti da djeca i adolescenti budu fizički aktivni. Isto tako, uticaj vršnjaka može podstaći ili obeshrabriti fizičku aktivnost. Širom Evrope postoji mnogo pristupa i intervencija usmjerenih na povećanje fizičke aktivnosti mladih putem podržavajućeg okruženja.

Zajednički izazov koji su promoteri fizičke aktivnosti identifikovali širom Evrope jeste kako uključiti mlade u ponuđenu aktivnost ili intervenciju. Problem je opisan kao nerazumijevanje mladih i onoga što oni žele i potrebe za smjernicama kako fizičku aktivnost što više prilagoditi mladima. Kao rezultat toga, naručen je projekat za izradu plana kako da se fizička aktivnost učini privlačnom i prijatnom. Da bi se smjernice učinile relevantnijima, odlučeno je da perspektive i doprinosi mladih, kako su iznijeli mladi delegati iz mreže CEHAPE, (Dječiji akcioni plan za životnu sredinu i zdravlje za Evropu) treba da usmjeravaju projekat.

A  Fizičko okruženje

Objekti, oprema i okruženje vezani za bavljenje fizičkim aktivnostima.

1. Lokacija: lakoća pristupa
2. Trošak
3. Aktivnosti na otvorenom
4. Izbjegavanje zagađenog vazduha
5. Pješačenje i vožnja biciklom
6. Oprema i sadržaji
7. Sportski klubovi

B  Društveno okruženje

Ljudi, kultura i stavovi vezani za učestvovanje u fizičkim aktivnostima.

Kultura aktivnosti: Svi aspekti kao što su saradnja, integracija, pozitivni stavovi, timski duh i komunikacija određeni su kao oni koji doprinose uživanju u fizičkim aktivnostima i vode do pozitivnog iskustva.

1. Zdrava konkurencija
2. Mentori
3. Druženje
4. Zdravstvena svijest
5. Izbor
6. Nacionalne aktivnosti i poznate ličnosti

C  Lično iskustvo i učešće

Lični preduslovi za učestvovanje u fizičkim aktivnostima.

1. Nezavisnost i samopouzdanje
2. Opuštanje
3. Izbjegavanje prezahtjevnih aktivnosti i mogućnosti povreda
4. Zabava – endorfin, adrenalin, uživanje