Ненасилна комуникација

< Back

Ненасилна комуникација

Што можам да направам? – Совети за справување со агресивно однесување

Тука ќе најдете совети како да разговарате со вашето дете следејќи го принципот на „Ненасилна комуникација“ од Маршал Б. Розенберг. (За дополнителни информации, кликнете тука)

Основната претпоставка во моделот со 4 чекори на Розенберг е дека позади секое човечко дејство, постојат одредени чувства и потреби. Зад секоја агресивна акција е границата на престапот. Овие, а и чувствата и потребите поврзани со нив, можат да бидат откриени преку сочувствителна комуникација. Мирните начини на решавање на конфликти и задоволување на потребите сега можат да се најдат преку дијалог. Во продолжение, еве ги 4-те чекори кон дијалог во смисла на ненасилна комуникација:

1. Набљудувања
   Првично, обидете се да опишете точно какви видови на однесување сте виделе. Бидете сигурни дека нема да го толкувате или проценувате однесувањето. Вашето дете примачот на вашите набљудувања, треба да знае точно на што го упатувате.
2. Чувства
   Потоа, споделете ги со детето чувствата што вашите набљудувања ги активираа во вас. Доколку ви недостасуваат зборови за да ги опишете вашите чувства, или оние на вашето дете, тука тука има листа со компилација на различни чувства. Овие чувства се директно поврзани со потреба.
3. Потреби
   Овие содржат основни квалитети што ги посакуваат сите човечки суштества (или би сакале да ги имаат) во нивните животи. Тие вклучуваат основни потреби, како што се спиење, храна и пијалок, но и копнеж за љубов, безбедност и самореализација.
   Кои други потреби ги има? Како да ги кажам точно? Консултирајте ја листата на потреби овде! Сега, формулирајте ги во врска со чувството и наведете ја добиената желба или барање.
4. Барања
   Со ова барање, вие формулирате акција или однесување што произлегува од потребата. Тука, вие разликувате помеѓу барањето и желбата: барањата се конкретни активности, додека желбите се понејасни, во однос на идните услови (на пр. „Бидете пољубезни кон постарите лица!“). Барањата имаат поголема шанса за успех, бидејќи тие конкретно го дефинираат посакуваното однесување. Така, барањето е посоодветно, особено за едукација на мали деца.

Бидејќи е доволно тешко за возрасните да ги артикулираат своите чувства и потреби, не смее да се претпостави дека децата можат полесно да ги искажат. Затоа, уште поважно е вие, како родители, да бидете чувствителни на нивните искази. Преку емпатично слушање (разјаснување и повторување на кажаното е суштински концепт на моделот), слушателите можат на испраќачите да им дадат можност да постигнат јасност на своите мисли, чувства и потреби. (Што е испраќачот? За основни информации за комуникација, кликнете овде). Ова е оптимална состојба за наоѓање на вообичаени, алтернативни модели на однесување кои не бараат физичко насилство за задоволување на потребите.