Exemple pentru exersare
Living Democracy » Parents » ADOLESCENȚI (13 – 18 ani) » DROGURI » Exemple pentru exersareExemple pentru exersare3
Imaginați-vă următoarele situații. Notați cum ați reacționa în mod normal. Apoi încercați să găsiți un mesaj de tip „Eu…”, cu cele trei părți ale sale. Comparați acest mesaj cu reacția dvs. obișnuită. Ce ar putea să schimbe mesajul de tip „Eu…” în comunicarea cu copilul dvs.? Comparați mesajul de tip „Eu…” formulat de dvs. cu sugestiile noastre.
Copii care întârzie
Fiul dvs. a plecat la școală și a promis să se întoarcă direct acasă la sfârșitul orelor. Însă ajunge acasă cu o oră mai târziu, fără să vă sune.
Ce ați zice? Cum reacționați în general într-o astfel de situație?
___________________________________________________________________
Încercați să găsiți un mesaj de tip „Eu…” eficient:
| Descriere (fără a judeca) a comportamentului copilului | Sentimentele dvs. provocate de acest comportament | Efectele concrete și practice ale comportamentului copilului |
Faceți comparația cu reacția dvs. normală. Ce ar putea schimba mesajul de tip „Eu…” în conversația cu copilul dvs.?
Mesaj de tip „Eu…” posibil:
| Descriere (fără a judeca) a comportamentului copilului | Sentimentele dvs. provocate de acest comportament | Efectele concrete și practice ale comportamentului copilului |
| Când te-ai întors acasă târziu de la școală, fără să mă suni… | …mi-am făcut griji și m-am temut că s-a întâmplat ceva. | N-am mai reușit să mă concentrez și n-am putut să lucrez cum trebuie. |
Mizerie în bucătărie
Când vă întoarceți acasă de la cumpărături și găsiți mizerie mare în bucătărie, vă dați seama că, după ce au luat micul dejun, copiii nu au strâns masa.
Ce ați zice? Cum reacționați în general într-o astfel de situație?
___________________________________________________________________
Încercați să găsiți un mesaj de tip „Eu…” eficient:
| Descriere (fără a judeca) a comportamentului copilului | Sentimentele dvs. provocate de acest comportament | Efectele concrete și practice ale comportamentului copilului |
Faceți comparația cu reacția dvs. normală. Ce ar putea schimba mesajul de tip „Eu…” în conversația cu copilul dvs.?
Mesajeposibile de tip EU:
| Descriere (fără a judeca) a comportamentului copilului | Sentimentele dvs. provocate de acest comportament | Efectele concrete și practice ale comportamentului copilului |
| Când m-am întors de la cumpărături, am găsit în bucătărie vasele voatre murdare de la micul dejun . | Am fost dezamăgită fiindcă… | … a trebuit să strâng toate vasele voastre murdare și să încarc mașina de spălat vase și am pierdut o grămadă de timp în sâmbăta mea liberă. Aș fi preferat să citesc ziarul în schimb. |
