sugestii

< Înapoi

Sfaturi și sugestii importante pentru o conversație despre droguri

• Planificați cu atenție și alocați timp liber pentru a-i asculta pe copiii dvs. și a purta conversații cu fiecare în parte. În acest fel, încercați să participați în viața copiilor dvs., și le transmieți: „Ești important pentru mine și contează pentru mine să-ți fie bine și să fii în siguranță.”
• Dacă bănuiți că adolescenții dvs.consumă droguri ilegale, aranjați o discuție calmă, fără stres. Gândiți-vă dinainte ce puncte vreți să discutați și ce vreți să aflați.
• Dacă vă așteptați să primiți răspunsuri deschise și sincere, ar trebui să vă abțineți să-i încolțiți pe copii cu acuzații și indignare. Din cauza multor schimbări fizice și emoționale din viața adolescenților, aceștia se simt deja nesiguri și pot reacționa cu iritabilitate la reproșurile părinților lor. Este foarte indicat să comunicați prin mesaje de tip „Eu…”, prin care vă împărtășiți observațiile și sentimentele și vă concentrați pe efectele acțiunilor lor.
• Informați-vă și educați-vă singuri legat de consumul de droguri și consecințele sale în general și în mod specific în legătură cu tipurile de droguri pe care copiii dvs. ar putea (teoretic) să le ia. Ignoranța dvs. poate doar să stârnească temeri.
• Atunci când vorbiți despre droguri, trebuie să vă exprimați clar poziția și atitudinea: consumul de droguri poate avea efecte foarte grave asupra sănătății, în special asupra sănătății adolescenților. Sub influența drogurilor, oamenii pot face lucruri pe care nu le-ar face în mod normal și pe care mai târziu le-ar putea regreta.
  De asemenea, este important să recunoașteți clar și să vă gândiți la propriile obiceiuri de consum. Nu evitați discuțiile despre asta și recunoașteți rolul de model pe care îl aveți. Dați un exemplu: moderați consumul de alcool și, în cazul în care sunteți fumător, abțineți-vă să fumați în spații închise sau în mașină.
• Să stabiliți un acord cu adolescenții este de departe mai eficient decât amenințările și scandalul (de exemplu, încercați să conveniți asupra unei perioade de abstitență de la consum). Totuși, nu vă așteptați la prea multe din partea copiilor dvs. adolescenți. Dacă obțineți informații despre obiceiurile lor de consum, acest lucru poate fi suficient pentru moment.
• Concentrați-vă atenția în conversațiile care urmează nu numai asupra consumului de droguri. În orice etapă a vieții, oricât ar fi de dificilă, tot există ceva frumos care îi leagă pe părinți și copii.
• În cazul în care nu reușiți să vă înțelegeți cu copiii dvs. adolescenți și vă temeți că obiceiurile lor legate de droguri se pot înrăutăți, trebuie să căutați ajutor profesionist. Ați putea să apelați la medicul dvs. de familie, dar și la specialiști de la centrele de consiliere și tratare a dependenței.