Afishe1 – Hani ylberin

“A e keni ditur se ngjyra e ushqimit tuaj ju tregon shumë për vlerat ushqyese të tij? Të ngrënit e “ylberit”, që do të thotë një llojshmëria të frutave dhe perimeve të ngjyrave të ndryshme, është një metodë e lehtë për të marrë sa më shumë vitamina dhe minerale, duke ngrënë sasi të madhe, të ndryshme të ushqimit në të njëjtën kohë”