Практични примери ЈА поруке
Living Democracy » Parents » ТИНЕЈЏЕРИ (13 – 18 године) » ДРОГА » Практични примери ЈА порукеПрактични примери3
Замислите следеће ситуације. Упишите како бисте иначе реаговали. Онда покушајте да нађете ЈА поруку у сва три дела. Упоредите своју ЈА поруку са својом уобичајеном реакцијом. Шта би ЈА порука могла да промени у комуникацији са вашим дететом? Упоредите своје ЈА поруке са предложеним.
Деца касне
Ваш син је отишао у школу и обећао да ће право са наставе доћи кући. Стиже са једним сатом закашњења, а да вам се није јавио.
Шта бисте рекли? Како иначе реагујете у тим ситуацијама?
___________________________________________________________________
Сачините ефикасну ЈА поруку:
| Опис (без осуђивања) дететовог понашања | Ваша осећања узрокована тим понашањем | Конкретни и практични ефекти дететовог понашања |
Упоредите их са вашим уобичајеним реакцијама. Шта би ЈА порука могла да промени у конверзацији са вашим дететом?
Могуће ЈА поруке:
| Опис (без осуђивања) дететовог понашања | Ваша осећања узрокована тим понашањем | Конкретни и практични ефекти дететовог понашања |
| Када си синоћ касно стигао куће, а да ме ниси позвао… | … Био сам забринут за тебе и шта ти се могло десити. | Толико сам био узнемирен да нисам могао да радим. |
Неред у кухињи
Када сте стигли кући из продавнице и затекли кухињу у ужасном нереду, схватили сте да су ваша деца тек устала и да нису стигла да је среде после доручка.
Шта бисте рекли? Како иначе реагујете у тим ситуацијама?
___________________________________________________________________
Сачините ефикасну ЈА поруку:
| Опис (без осуђивања) дететовог понашања | Ваша осећања узрокована тим понашањем | Конкретни и практични ефекти дететовог понашања |
Упоредите их са вашим уобичајеним реакцијама. Шта би ЈА порука могла да промени у конверзацији са вашим дететом?
Могуће ЈА поруке:
| Опис (без осуђивања) дететовог понашања | Ваша осећања узрокована тим понашањем | Конкретни и практични ефекти дететовог понашања |
| Када сам се вратила кући из продавнице, у кухињи сам затекла прљаве судове од доручка. | Била сам разочарана јер… | …сам требала да сакупим све ваше прљаве судове и оперем их и тако изгубим пуно времена у недељу, свој слободан дан. Радије бих читала новине уместо што сам прала судове. |
